为什么想太多（为什么想太多会失眠）

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一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。

这是我们保护自己的方式。喜欢一个人想去表白，因为想让那个人知道自己的心意，因为想让那个人有所回报，因为不甘心不咸不淡的下去，因为想要拥有更多。

你一定是在某件事上的不顺心或不顺利，产生了纠结，所以你心情繁燥，每天夜不能寐，总想理出个头绪来，可是越理越乱，越乱越烦，由此，干扰了你的正常学习和生活。

大脑很乱爱胡思乱想就心慌恐慌大脑很乱爱胡思乱想就心慌恐慌因为你身体缺乏运动，活动量太低导致热量无从释放就交给脑袋去消耗掉，就会有思绪停不下来的现象。

我们的头脑有一种惯性，它习惯于关注负面，放大负面情绪和专注于负面信息。

我们的心理容易受到环境的影响。比如一个人新到一个陌生的环境，周围没有什么朋友和亲人，平常没人一起聊天、玩耍，一个人就会有孤独寂寞感。这时候尤其是夜深人静时，一个人就很容易陷入自己的思想里。

没有努力的方向，没有找到自己真正的需要，还有拿不起，放不下，看不开，想不开。

是因为右脑掌控情绪、直觉、本能等部分，让人倾向使用五官的感觉来接收信息。这些人的想法就像树枝一样发散开来，透过惊人的触发联想能力，脑筋转得飞快。也由于人精神层面过于活泼，观察力与感官系统都非常敏锐、易感。

1、是因为右脑掌控情绪、直觉、本能等部分，让人倾向使用五官的感觉来接收信息。这些人的想法就像树枝一样发散开来，透过惊人的触发联想能力，脑筋转得飞快。也由于人精神层面过于活泼，观察力与感官系统都非常敏锐、易感。

2、首先，最可能的是因为无聊，无所事事就会多想。另外可能是太在乎。

3、想象力丰富。要不就是做事细心周到。要么就是过度担心。要么就是经历太多想的周到么。